#SMILE – 3 mai – Ziua Mondială a Râsului

de Iulia Maria Pârlea

Ziua Mondială a Râsului se sărbătorește în prima duminică a lunii mai a fiecărui an.

Anul ăsta ne prinde în carantină, dar hai să găsim motive să râdem, să zâmbim măcar.

Râsul este specific omului, este ca un medicament miraculous pentru suflet. Să nu renunțam la un dar pe care natura ni l-a oferit cu atâta generozitate!

Inițiativa acestei zile aparține doctorului indian Madan Kataria. El a constatat că râsul sporește capacitatea de concentrare și rezistența la efort, crește încrederea în propria persoană și îmbunătățește relațiile cu cei din jur. A și publicat asta în 1995 când savantul a scris un articol intitulat „Laughter, the Best Medicine” – „Râsul, cel mai bun medicament” .

Explicația este că râsul favorizează în mod natural respirația, ca și cântatul, tușitul și strănutatul, care împinge expirarea dincolo de limita respirației de bază, producând o inspirare mai profundă și contribuie astfel la buna oxigenare a tuturor țesuturilor din corp.

Stiu că ți-e greu să râzi când vezi ce se întâmplă în jurul tău, când ești nevoit să stai închis în casă, departe de familie și prieteni, dar dacă stai supărat nu rezolvi nimic, dimpotrivă, iți faci mai mult rău… So #Smile!